早起き

近頃，自分が早起きなのか不眠症なのか分からなくなってきたtomoriです．

普通は21〜22時の間に寝ます．でもどうも眠りが浅いようです．
今日は0時に目が覚め，2時に目が覚め，3時に起きて仕事しました．
昨日も同じです．

朝はいいんだけど，午後は決まって眠たくなるか集中力が足りなくなります．
理想的には21〜4時まで連続して7時間寝ると，すごくいい1日なんですが．
昔は夜中全く起きなかったんだけどな〜．

もし本当に仕事がフレックスでいいのなら，3〜7時，8〜12時で8時間労働にして，
午後から映画でも観にいくか，昼寝するか，ゆっくり夕飯の支度でもしたいところです（笑）
オンとオフも明確だし，絶対そのほうが仕事はかどると思うな〜．

前期の授業は全部午後だから，眠たくはならなくて済むと思うけど，
連続して睡眠を取る方策を練らねば・・・